Interview avec Charlène GUILLOT-MAZEYRAT, Technicienne Chimiste de Production chez Axplora

Le monde professionnel peut parfois ressembler à une arène de défis incessants, mettant à l'épreuve notre résilience et notre capacité à gérer le stress. C'est là que les soft skills, souvent négligées, émergent comme des alliées puissantes pour non seulement survivre, mais prospérer dans cet environnement exigeant. 1. L’intelligence émotionnelle comme pilier : Au cœur des soft skills, l'intelligence émotionnelle se distingue comme le pilier essentiel pour contrer le stress au travail. La capacité à reconnaître, comprendre et gérer nos propres émotions, ainsi que celles des autres, crée un équilibre émotionnel nécessaire pour affronter les situations professionnelles stressantes. 2. La communication empathique : Les soft skills incluent également la communication empathique, une compétence cruciale pour établir des relations harmonieuses au sein de l'équipe. En comprenant les perspectives des collègues, en exprimant clairement vos idées et en favorisant un dialogue ouvert, vous créez un environnement propice à la collaboration, réduisant ainsi les tensions qui contribuent au stress. 3. La gestion du temps et des priorités : Savoir gérer son temps et ses priorités est une compétence souvent sous-estimée, mais essentielle pour minimiser le stress professionnel. Les soft skills liées à la planification stratégique, à la délégation efficace et à la fixation d'objectifs réalistes vous permettent de travailler de manière plus organisée, réduisant ainsi la pression quotidienne. 4. La résolution de conflits constructive : Les conflits au travail sont inévitables, mais la manière dont vous les abordez peut faire toute la différence. Les soft skills de résolution de conflits vous aident à transformer les situations tendues en opportunités de croissance, favorisant un environnement de travail sain et apaisant. Conclusion :  En cultivant ces soft skills, vous construisez une armure contre le stress professionnel. Elles ne sont pas seulement des compétences, mais des outils précieux pour naviguer à travers les défis du monde du travail. Alors, investissez dans le développement de vos soft skills, car elles peuvent être le remède essentiel pour vous épanouir dans votre carrière, tout en préservant votre bien-être mental.